Mami cuando mandas listado de inscripcion, igual nos apuntamos mi nieto y yo.

Hola  David  unas pantorrilleras  talla L  ,   se sabe algo ya de las gorras , y estas recogiendo ya  las camisetas para serigrafiar.

David supongo que no importara que sean del mdº elite II,   y pregunto solo se van a seregrafiar con el nombre primeguis,  las que tengo solo estan serigrafiadas por delante , sin nombre ni numero .

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(33 respuestas, enviadas el Material y equipamiento)

diegolli escribió:

Añado 2 Buffs.

BRAGAS PARA CUELLO (BUFF) Precio aún por determinar, pero sobre 3 €
    2 Eva
    1 Susana
    2 Custeitor (si son verdes mejor)
    2 Alex
    2 Mvila
    1 Jorge
    1 Susje
    1 Bandio
    1 Husky
    1 Carmela
    1 Jorge Gómez
    2 Fergranaíno
    2 Tere
    1 Mami (Si es diseño nuevo 2)
    1 Albertoski
    2 diegolli
GORRA VERDE CON LOGO PRIMEGUIS Precio a determinar aún. Quizás sobre 3 €
    1 Bandio
    1 Jose Quevedo
    1 David
    2 Mami
    1 Jorge
    1 Javier "miarma"
    1 Husky
    1 Sergiofegi                                                                                       
    1 fali
                                                                                   
    IMANES PERSONALIZADOS PRIMEGUIS (PARA LOS DORSALES)  10 €
    1 Eva
    1 David
    1 Custeitor
    1 Jorge Gómez
    1 Fergranaíno
    1 Mami

FELICIDADES MAMI!!!  por tu trofeo muy merecido,  y despues de 3:43 hr. corriendo vaya cara de felicidad, Enhorabuena.

Bueno, dia D hora H ultima carrera del circuito y la mas deseada no llego muy en forma ( como siempre) llego tocao ( como siempre) y como cualquier Primeguis, veo ya al grupo de compañeros saludos,abrazos,preguntas, como te encuentras , a cuanto vas a ir, te vas animando , te va subiendo la adrenalina, los nervios previos a la carrera, vamos a soltar las mochilas, y tiramos para los cajones de salida, la elite en los federados, los rapidos en 1:35 buena parte del grupo en 1:45, y los tortugitas entre los sub 2:00 y la carrera de 5km.   estamos Antonio,Natalia,Custo,Alex, Susanita y yo.
mas nervios ,bromas, risas,  se escucha pistoletazo de salida,30 segundos y parados, 50segundos y parados ,1mnt y parados , ya vamos andando a paso de chikito de la calza, paso cortito y arrastrando pies cuando pasamos por el arco de salida han pasado al menos 3 mnts.        empezamos a trotar, hace mucho calor Antonio y yo cerrando peloton , vemos a Diegolli delante  , Antonio se queda con el voy con Natalia hablamos de lo eterno que se estan haciendo los primeros 5 km. vemos a jesus y su padre haciendo fotos,  mas adelante avituallamiento , agua se agradece ,vemos a alex delante nos dice que va mal que tiremos  adelante acelero un poco  km. 7  mas agua po pa la cabeza que hace mucho calor acelero un poco mas haber si veo a susanita que se nos perdio , imposible, me empieza a doler la rodilla  veo a Jorge me acoplo con el , tambien va tocado  sigo pa adelante, al final del parque banda de musica animando tocando Rocky ,me vengo arriba lo menos voy 6.10 tremendo jajaja, el calor hace mella en mi coco, km10 voy viendo compañeros de vuelta  mas agua , sorbitos pequeños y a la cabeza que le hace falta, doy la vuelta  por fin me encuentro bien ahora ,enfilamos  ayuntamiento y catedral veo a l incombustible  Oscar, me anima es un crack y ademas se teletransporta  lo vi a las 9:00 corriendo en paseo maritimo equipado de Primeguis , ahora aqui echando fotos y , segimos catedral , entrada larios martinez, atarazanas,todo sombrita me tomo un gel para afrontar ultimos 5km.  paseo maritimo otravez  el calor a pleno sol buscando smbrita de las palmeras del camino, vuelven los dolores, el casancio , miro solo al suelo no quiero ver lo que falta veo a la madre y hermana de Pedro me animan  se  agradace muchisimo esos animos ultima rotonda y ya se ve el estadio voy a hechar el resto,  Dios   latigazo tremendo en el gemelo me paro miro atras   veo asistencia de carrera en bicicleta lo paro , me da reflex lo gasto en el gemelo y rodilla  ,intento correr no puedo me paro estiro, intento andar cojeo miro para atras todo el mundo me esta pasando, intento trotar nada me paro estiro  me estoy poniendo nervioso  no se que hacer, estoy por salirme  y no terminarla tengo la puerta del estadio delante,  ya estoy lesionado po habra que acabarla solo quedan unos metros arranco y entro miro  el arco de llegada , cruzarlo,cruzarlo, por fin Dios que me ha costado, satisfacion alegria, risa tonta ganas de llorar, en definitiva esto es la releche pa cuando la proxima, ahora a echar un ratito con los compañeros y Felicitarlos a todos.

Mi objetivo  bajar de   2h: 10. ( fali )  ya llevo  dos,  rincon y torremolinos, haciendo el mismo tiempo.

Animo Diego!!  planteate el terminarla sin objetivo de tiempo, veras como al final la terminas mucho mejor de lo que esperas.

Inscrito y confirmado en diciembre ,  tercera media y la mas importante para  mi.

Inscrito tambien ,mi segunda media haber si esta tambien la acabo, David si vas a ritmo tranquilo  me apunto ya sabes que a ritmo  tranquilo no me gana nadie.

apuntado

mamipapicarla escribió:

1.-   Jose (arbitro) x1
2.-   Kumio x 1
3.-   Mami x 1
4.-   M.A. Vila x 1
5.-   Salvador Moreno x 1
6.-   Paco Zorrilla x 1
7.-   Oskar x 1
8.-   Eva x 1
9.-   Fernando x 1
10.- Rob x 2
11.- Tere x 1
12.- Litri x 1
13.- Diego x 1
14.- Juan Moreno x 1
15.- Alex x 1
16.- Susje x 1
17.- Pacorrer
18.- Javier Martin x 1
19.- Jose Quevedo x 1
20.- David x 1
21.- El Bandio x 1
22.- Carmen Are x 1
23.- Manu Md
24.- Promesa
25.- Susanita
26.- ....fali.........
27.- .............

Mami apuntame tambien , 
  fali.

Quizas estaria bien que en el entrenamiento de los miercoles que cada vez es en un sitio distinto, alguien llevara una bici y fuera grabando y comentando el recorrido detras y al lado del grupo que lo hace,  se puede sujetar una camara o movil en el manillar , puede ser una opcion no?

wachisnei escribió:

1. Flamenbike
2. Letalhell
3. Fergranaino
4. Correyunquera
5. Jorge
6. Diegolli
7. Chema
8. David
9. AlexFdez
10. Tere
11. Eva
12. Braini
13. Mami (Andando)
14. Oskar
15.fali

16.
17.
18.

Tere apuntame tambien!!Fali.

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(11 respuestas, enviadas el Corredores populares)

Bienvenido  Dany!!

!!SUERTE  Y BUENA CARRERA!! A TODO@S  LOS QUE CORREIS MAÑANA LA MEDIA DE MARBELLA .

Y  QUE PASA CON LAS FEMINAS  NO LES GUSTAN LAS MIGAS!

Vamos ir animandose  son solo 6km,

que yo sepa todavia no, supongo que  ya la colgaran el lunes

creo que ya me habia agregado antes , pero por si acaso  apuntame mami.

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(68 respuestas, enviadas el Diarios de entrenamiento)

Creo que aleman, pero no estoy seguro, la traduccion seria mas o menos
Wachis  animo campeon!!  pa que te vayas familiarizando,  cuando lo escuches en Berlin.

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(68 respuestas, enviadas el Diarios de entrenamiento)

Wachis Kopf hoch  maister,

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(15 respuestas, enviadas el Club de Atletismo Primeguis)

Bueno , como sabeis mi trayectoria es muy corta, y mis ritmos mas, pero  estos son los objetivos que me planteo para esta temporada:

septiembre: carrera feria san miguel.

octubre:      carrera villa casabermeja,  y carrera corte ingles.

noviembre:  posiblemente la media del rincon de la victoria,  depende de como me vea, pues seria mi primera media,
braini me dio un plan de entrenamiento para ella , pero no lo llevo bien me salto entrenamientos, bueno ya veremos.

tampoco descarto hacer la media malaga, y su circuitos de carreras.