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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Yo no tengo nada que añadir ya que ni plan ni na. Me la voy a jugar a una solo carta, la de terminarla.
Si las molestias que me acompañan estos días remiten intentaré las 3h30, pero lo veo difícil.
Aprovecharé para hacer una maratón-sightseing y grabar con el móvil. Y por supuesto a disfritar de los casi 4 días que vamos a estar por ahí.

Pero Fer se sale. Vamos que si se sale. Yo apuesto por 3h09

Oleeee Vienaaaaaa. Ahí vamooossss!!!

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

3h08'31'' casi casi el exacto Arturo jeje.
http://fergranaino.blogspot.com.es/2014 … -vals.html


Pues cierro el ciclo de mi diario hasta julio que empiece con el objetivo de Berlín!!
Gracias por los ánimos y apoyo durante todo el recorrido hasta Viena smile

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Vuelvo por aquí para comenzar otra nueva aventura....MARATÓN DE BERLÍN. Y esta vez rodeado de primeguis, los 7 magníficos seremos Carmen Are, Chema, Jesús, Jose, Espartano, Juan y yo.

http://activexplorer.com/resources/BM_2014_Logo_RGB_Datum_zurWeitergabe.jpg?timestamp=1382697354399

Hoy comienzan mis 13 semanas!!
Ánimo compañeros!!

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

El maratón de los records para un numero record de primeguis maratonianos!!!

Animo con esa preparación Fer.. y no te olvides de tus otras dos facetas wink

Cuando corres sobre la tierra y con la tierra, puedes correr para siempre.

Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Animo a los 7 maginificos Primeguis!!!! Espero poder acompañarte en algunos de esos entrenos!!!!

Primeguis es mas que un club!

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Equipazo!!!!

Hazte amigo del dolor y no correras solo!!!

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Pues ya terminando la semana 4 del entrenamiento especifico para Berlín!
La carga semanal ya está en 65k, y las tiradas largas llegan a hora y media. Poco a poco a seguir subiendo, aunque la semana que viene será de descarga.

Ayer cambié el día de series por una serie a piñón de 12k con cuestas y me fue genial con podium incluído, 3er puesto senior. Estuve con Alex y con Adan "el halcón" que hizo de gran anfitrión en su tierra.

Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Enhorabuena Fer!!!! eres un maquinón!!!!

Primeguis es mas que un club!

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Queda un mes para el maratón de Berlín y como sabréis ya algunos me borro de la lista por culpa de una fractura en la 2a falange del pie izquierdo que me produje jugando en la playa a primeros de mes. Una pena, pero tras consultarlo ayer con el médico y el fisio viendo una nueva radiografía, he decidido no correrla porque 42k de impacto continuo con un dedo aún débil podría causarme una lesión peor.
Ahora a recuperarme bien y a buscar otra maratón para quitarme la espinita de Berlín!

Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Animo fer otro año será y a recuperarse lo mejor posible fuerzas
Y palante, un abrazo

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Piensa en positivo, tienes mas tiempo para rodar con la bici y nadar. tongue

Siento lo de tu lesión, ánimo!!!

No sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es tu única opción.

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Re: Fergranaíno: En busca del Maratón

Animo Fer!! Como dice Tere.... a darle a la bici y la natación para volver con mas fuerza si cabe.

Cuando corres sobre la tierra y con la tierra, puedes correr para siempre.